Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Juomat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Eiweiß-Drink auf Milchbasis.
Ainesosat
Ohjeet
- Alle Zutaten in einen Smoothie-Mixer geben und zu einer homogenen Masse verarbeiten.
- Sofort genießen (rohes Ei!).
- Am besten als letzte Mahlzeit am Tag, nach einem anstrengenden Muskeltraining, geeignet.
90 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
echt gut, scheckt auch gut... und schnell zu machen.
hab es mal in verbindung mit guarana-pulver u. konjakmehl (teufelszunge)chiasamen u./-oder leinsamen, mal so mal so vor meiner nachtschicht ausprobiert... bist echt eine zeit lang satt u energie... top!!!
25 maalis 17 jäseneltä: Smunin76
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Juomat
Uusimmat reseptit
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
371 kaloria yhdessä Eiweiß-Drink annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 57% rasva, 21% hh, 22% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1552 kJ
19%
371 kcal
Rasvaa
22,93g
33%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,124g
31%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,055g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,915g
Hiilihydraatit
19,02g
7%
Sokereita
12,88g
14%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
19,58g
39%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
210mg
Kalium
19mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (21%)
Rasvaa (57%)
Proteiinia (22%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|