Valmisteluiden vaatima aika: 3 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Вкусная альтернатива утренней каше.
Ainesosat
Ohjeet
- Смешать все ингредиенты.
- Жарить на антипригарной сковороде без масла до готовности.
194 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
339 kaloria yhdessä Овсяные Блинчики annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 60% hh, 19% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1418 kJ
17%
339 kcal
Rasvaa
9,42g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,364g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,676g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,6g
Hiilihydraatit
58,74g
23%
Sokereita
0,34g
0%
Kuitua
4,5g
Proteiinia
18,44g
37%
Suola
0,54g
9%
Kolesterolia
186mg
Kalium
59mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (59%)
Rasvaa (22%)
Proteiinia (19%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|