Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Bolachas sem açúcar.
Ainesosat
Ohjeet
- Picar as maçãs descascadas.
- Adicionar os restantes ingredientes e misturar até ficar homogêneo.
- Forrar um tabuleiro com papel vegeta.
- Fazer montinhos com a ajuda de uma colher.
- Levar ao forno a 180 graus, aproximadamente 10 minutos.
174 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Qual é a quantidade em gramas da dose? A receita parece ser óptima. Obrigada
15 helmi 19 jäseneltä: Happy Cooky
|
esta receita parece ser muito boa e parece ser um otimo snack para meio da manha , vou já por as mãos á massa
26 maalis 17 jäseneltä: francisco444
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
56 kaloria yhdessä Bolachas de Maçã e Aveia annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 17% rasva, 70% hh, 13% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
233 kJ
3%
56 kcal
Rasvaa
1,08g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,238g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,184g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,113g
Hiilihydraatit
10,43g
4%
Sokereita
2,32g
3%
Kuitua
2g
Proteiinia
1,97g
4%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
19mg
Kalium
52mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (70%)
Rasvaa (17%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|