Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: catherineogrady

Curried Lentils

An extremely simple lentil dish which is very good over rice.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Sauté the onions in a small amount of the broth and the lemon juice.
  2. When the onions are translucent and fragrant, add the curry powder and lentils and sauté for another minute or so.
  3. Add the rest of the ingredients and simmer until the vegetables are cooked.
  4. Adjust the amount of curry to taste.
  5. Serve over long grain rice.
209 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
I am not sure what happened, but the first time I made this it was a hit, everyone loved it. The second time it was insanely spicy. Also, serving size?
user vote
08 maalis 11 jäseneltä: MrsTofu
We loved this! Adding a cup of cooked raisins made for a very delish 'middle-eastern' dish. If eaten as a side dish, 1/2 serving is plenty.
user vote
02 huhti 10 jäseneltä: DM2

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

189 kaloria yhdessä Curried Lentils annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 64% hh, 26% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
790 kJ
9%
189 kcal
Rasvaa
2,04g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,4g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,596g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,362g
Hiilihydraatit
32,12g
12%
Sokereita
5,03g
6%
Kuitua
7,4g
Proteiinia
13,2g
26%
Suola
1,01g
17%
Kolesterolia
0mg
Kalium
391mg
20%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
GDA:sta*
(189 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (65%)
 
Rasvaa (9%)
 
Proteiinia (26%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.