Vegetable Soup with Lentils and Barley
Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 17 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: akua77 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_kiwi_green_shared_tiny.jpg)
Vegetable Soup with Lentils and Barley
A delicious and filling vegetarian soup.
Ainesosat
Ohjeet
- Place water in a large stock pot and add onions. Cover to boil.
- Add lentils and barley to boil for 10 minutes.
- Add all other vegetables to boiling water. Boil on high for another 5-10 minutes (time varies depending on how crisp you like your vegetables).
- Turn off stove add salt and pepper to taste and enjoy.
57 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
Oh yes because it's made with all of my favorite veggies. I could eat on this soup throughout the day and not get tired of it. Also, can add my favorite baked or grilled fish with it.
23 heinä 13 jäseneltä: mscocktail84
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Uusimmat reseptit
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
164 kaloria yhdessä Vegetable Soup with Lentils and Barley annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 73% hh, 23% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
686 kJ
8%
164 kcal
Rasvaa
0,72g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,137g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,109g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,331g
Hiilihydraatit
31,87g
12%
Sokereita
4,3g
5%
Kuitua
12,7g
Proteiinia
9,89g
20%
Suola
2,98g
50%
Kolesterolia
0mg
Kalium
658mg
33%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (73%)
Rasvaa (4%)
Proteiinia (23%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|