Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
6 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
20 min
Kypsennysaika:
17 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: akua77

Vegetable Soup with Lentils and Barley

A delicious and filling vegetarian soup.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Place water in a large stock pot and add onions. Cover to boil.
  2. Add lentils and barley to boil for 10 minutes.
  3. Add all other vegetables to boiling water. Boil on high for another 5-10 minutes (time varies depending on how crisp you like your vegetables).
  4. Turn off stove add salt and pepper to taste and enjoy.
57 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Oh yes because it's made with all of my favorite veggies. I could eat on this soup throughout the day and not get tired of it. Also, can add my favorite baked or grilled fish with it.
user vote
23 heinä 13 jäseneltä: mscocktail84

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot

Uusimmat reseptit

jäseneltä: eloheina
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: laura.marleena
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
jäseneltä: Kipa70
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

164 kaloria yhdessä Vegetable Soup with Lentils and Barley annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 73% hh, 23% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
686 kJ
8%
164 kcal
Rasvaa
0,72g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,137g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,109g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,331g
Hiilihydraatit
31,87g
12%
Sokereita
4,3g
5%
Kuitua
12,7g
Proteiinia
9,89g
20%
Suola
2,98g
50%
Kolesterolia
0mg
Kalium
658mg
33%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
GDA:sta*
(164 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (73%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (23%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.