Galletas de Avena y Plátano
Valmisteluiden vaatima aika: 8 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: redith03  Galletas de Avena y Plátano
Sanas y deliciosas.
Ainesosat
Ohjeet
- Rallar zanahoria, picar espinacas, machacar plátanos y mezclar éstos ingredientes.
- Mezclar los ingredientes secos y agregarse a los húmedos.
- Formar 6 galletas y llevar al horno a 350 grados F x 15 min.
18 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
creo que valdria la pena incluir el valor Calórico en las Recetas.
saludos.
05 syys 19 jäseneltä: Mauricioz
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
229 kaloria yhdessä Galletas de Avena y Plátano annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 63% hh, 9% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
959 kJ
11%
229 kcal
Rasvaa
7,35g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,265g
16%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,613g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,928g
Hiilihydraatit
36,58g
14%
Sokereita
13,92g
15%
Kuitua
4,6g
Proteiinia
5,09g
10%
Suola
0,66g
11%
Kolesterolia
0mg
Kalium
176mg
9%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (63%)
Rasvaa (28%)
Proteiinia (9%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|