Ateriatyyppi:
Keitot
Pääruoat
Lisukkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Turkey Sausage & Vegetable Soup
A nice, one pot meal you can throw in the crock for 10 - 12 hours and eat for days or freeze for later.
Ainesosat
Ohjeet
- Slice the turkey kielbasa (or polish sausage) cross-ways, to may 1/4" oblong pieces. Brown each side in fry pan.
- Brown the turkey sausage, in pan, remove grease, if any.
- Add the meat, green beans, corn (optional), carrots, celery, onion, chicken stock, spices, Worcestershire sauce, and a dash of liquid smoke, (except for fresh cilantro, to be added before serving), and fill crock with water.
- Cook on low for about 10 hours, add seasonings to taste.
- Note: you can add other vegetables and have fun with it!
113 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
|
|
Very nice soup and it DOES make a lot. Didn't change much, just used lower fat Kielbasa and Sausage. Recipe didn't mention the rice. I didn't have time to use the Crock Pot so put it in a pot on the stove and it was just fine. I approximated I had servings at 1 cup. My calories and other nutrition were also lower. Used white rice, not a fan of brown rice.
01 elo 10 jäseneltä: The Next Number
|
Sorry, didn't realize there was a request for a serving size here. Yes, I have a large crock. I'd say a serving size is 1 to 1.5 cups. Yes, this is a great weekend fix and then freeze into a "family size" meal and individual meals for easy lunches later! Feel free to message me. :)
01 touko 10 jäseneltä: bullytrouble
|
really good, lots of soup, but 24 servings....wonder what size each serving is. I ended up using my electric roaster as my crock pot was too small.
03 syys 09 jäseneltä: Cathryn57
|
this makes the biggest pot of soup. it will last you all week and it's really filling for when you have those "hungry" days.
24 helmi 09 jäseneltä: girlcourt
|
Just wanted to say thank you! Made it yeserday and it was very yum! (O:
21 huhti 08 jäseneltä: KazinVegas
|
oh my gosh this sounds so stinkin good, i think i'll make it tomorrow while watching the game!
19 tammi 08 jäseneltä: navychickmbl
|
Sounds terrific! Can't wait to try it!!!!
04 joulu 07 jäseneltä: Star541
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Pääruoat
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
184 kaloria yhdessä Turkey Sausage & Vegetable Soup annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 20% rasva, 55% hh, 25% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
769 kJ
9%
184 kcal
Rasvaa
4,05g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,252g
6%
Transrasvaa
0,066g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,157g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,12g
Hiilihydraatit
25,75g
10%
Sokereita
2,02g
2%
Kuitua
4,4g
Proteiinia
11,8g
24%
Suola
1,85g
31%
Kolesterolia
24mg
Kalium
474mg
24%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (55%)
Rasvaa (20%)
Proteiinia (25%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|