Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 35 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: mandksmom  Oven Baked Sweet Potato Fries
Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.
Ainesosat
Ohjeet
- Peel sweet potatoes and cut in half crosswise.
- Cut in half lengthwise and then cut each piece into 4 wedges.
- Place in 9x13" pan and drizzle with olive oil.
- Toss to coat evenly.
- Sprinkle with salt and cinnamon (or any combination of cinnamon, nutmeg, allspice, etc.)
- Bake 35 minutes at 400 °F (200 °C) turning once.
2232 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Add cayenne pepper & eliminate the cinnamon
16 loka 13 jäseneltä: Fewevan
|
excellent and very delicious.
21 kesä 13 jäseneltä: Jomar Stabili
|
Maybe even add a splash of balasmic instead of cinnamon.
29 maalis 13 jäseneltä: Chrissy97225
|
yes a slow burn carb and full of antioxidants.
18 tammi 13 jäseneltä: Kimberley Murphy
|
Virgin, cold pressed, unrefined coconut oil is good, with garlic little sprinkle of the sea salt. your cayenne cumin or what ever spices you like. I use different ones all the time. Teaspoon of coconut oil, in cast iron skillet and garlic and spices. I just warm every thing up not really cook all the way.
07 joulu 12 jäseneltä: Lana J
|
These are great. I add cayenne instead of cinnamon, sometimes cumin too.
02 syys 12 jäseneltä: FruitScone
|
We have been making these for a few years now...We use McCormick Steak Seasoning and Garlic Powder and a little Onion Powder then broil them.
08 elo 12 jäseneltä: kheing
|
These were great and really helped my carb craving.
12 heinä 12 jäseneltä: Felena21
|
Very good. I used paprika, salt and pepper.
27 helmi 12 jäseneltä: fatchick62
|
love it the best
28 elo 11 jäseneltä: Jayniepoo
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
87 kaloria yhdessä Oven Baked Sweet Potato Fries annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 61% hh, 5% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
365 kJ
4%
87 kcal
Rasvaa
3,42g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,482g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,466g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,367g
Hiilihydraatit
13,54g
5%
Sokereita
2,73g
3%
Kuitua
2,2g
Proteiinia
1,04g
2%
Suola
0,45g
8%
Kolesterolia
0mg
Kalium
222mg
11%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (60%)
Rasvaa (35%)
Proteiinia (5%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|