Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: dee ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_carrot_shared_tiny.jpg)
Asian Rice Salad
Tasty, healthy and filling - a real crowd pleaser.
Ainesosat
Ohjeet
- In a saucepan bring 1 1/2 cups salted water to a boil. Add 3/4 cup rice, reduce heat, cover and simmer for 20 minutes. Refrigerate rice until chilled.
- Combine the chilled cooked rice, mushrooms, green peppers, red peppers, cashews, green onions, spinach and celery in a large bowl.
- Blend the vegetable oil, soy sauce, honey, parsley and crushed garlic in a separate bowl.
- Pour the dressing over the salad 1 hour before serving and toss well.
38 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
No Cashew Nuts Or Honey
19 helmi 08 jäseneltä: Ladyrider
|
white rice is a no no. sub with brown rice
02 tammi 07 jäseneltä: gff
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Uusimmat reseptit
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
422 kaloria yhdessä Asian Rice Salad annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 33% hh, 7% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1766 kJ
21%
422 kcal
Rasvaa
29,11g
42%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,46g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
17g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
7,295g
Hiilihydraatit
36,05g
14%
Sokereita
8,78g
10%
Kuitua
2,5g
Proteiinia
7,71g
15%
Suola
2,08g
35%
Kolesterolia
0mg
Kalium
388mg
19%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (33%)
Rasvaa (60%)
Proteiinia (7%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|