Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
6 annosta
Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: dee

Asian Rice Salad

Tasty, healthy and filling - a real crowd pleaser.

Ainesosat

Ohjeet

  1. In a saucepan bring 1 1/2 cups salted water to a boil. Add 3/4 cup rice, reduce heat, cover and simmer for 20 minutes. Refrigerate rice until chilled.
  2. Combine the chilled cooked rice, mushrooms, green peppers, red peppers, cashews, green onions, spinach and celery in a large bowl.
  3. Blend the vegetable oil, soy sauce, honey, parsley and crushed garlic in a separate bowl.
  4. Pour the dressing over the salad 1 hour before serving and toss well.
38 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
No Cashew Nuts Or Honey
user vote
19 helmi 08 jäseneltä: Ladyrider
white rice is a no no. sub with brown rice
user vote
02 tammi 07 jäseneltä: gff

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Salaatit ja Salaatinkastikkeet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: piasusannan
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
jäseneltä: tranpham
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

422 kaloria yhdessä Asian Rice Salad annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 33% hh, 7% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1766 kJ
21%
422 kcal
Rasvaa
29,11g
42%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,46g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
17g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
7,295g
Hiilihydraatit
36,05g
14%
Sokereita
8,78g
10%
Kuitua
2,5g
Proteiinia
7,71g
15%
Suola
2,08g
35%
Kolesterolia
0mg
Kalium
388mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
GDA:sta*
(422 cal)
21% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (33%)
 
Rasvaa (60%)
 
Proteiinia (7%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.