Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: RedRose72 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_carrot_shared_tiny.jpg)
Cabbage, Edamame and Tomato Salad
A yummy, healthy and colorful salad with an olive oil and lemon juice dressing.
Ainesosat
Ohjeet
- Steam edamame as per package directions and cool completely.
- In a single serving salad bowl add cabbage and edamame.
- To the cooled edamame and cabbage add cherry tomatoes and kalamata olives.
- Drizzle the olive oil and lemon juice over the salad. Mix to coat evenly.
173 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
Super simple and tasty. I am, a spice and herb kind of a girl and didn't add anything. Well...my olive oil was infused with basil--yummy!
23 maalis 14 jäseneltä: BusySTPFL
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Uusimmat reseptit
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
144 kaloria yhdessä Cabbage, Edamame and Tomato Salad annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 31% hh, 14% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
602 kJ
7%
144 kcal
Rasvaa
10g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,993g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,833g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,892g
Hiilihydraatit
12,86g
5%
Sokereita
6,1g
7%
Kuitua
3,1g
Proteiinia
5,94g
12%
Suola
0,44g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
307mg
15%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (32%)
Rasvaa (54%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|