Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 40 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Manuvdo  Bolo Integral de Banana
Este é um ótimo bolo para ser feito com bananas bem maduras.
Ainesosat
Ohjeet
- Em um recipiente colocar primeiros os ingredientes líquidos acrescentar os sólidos aos poucos, por ultimo o fermento.
- Colocar em uma forma de bolo inglês ou com furo no meio.
- Assar em média por 40 minutos em forno médio.
99 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Acabei de fazer este bolo, que parece ser delicioso. Foi muito facil...ainda está esfriando...mas acho que ficou gostoso.
18 kesä 13 jäseneltä: Cintiazinha
|
[Introduzir o seus comentários aqui...]
27 syys 12 jäseneltä: Lorena Araújo
|
[Introduzir o seus comentários aqui...]
14 elo 12 jäseneltä: Manuvdo
|
[Introduzir o seus comentários aqui...]
10 elo 12 jäseneltä: Pauloduarte
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
196 kaloria yhdessä Bolo Integral de Banana annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 57% hh, 13% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
821 kJ
10%
196 kcal
Rasvaa
6,93g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,171g
6%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,345g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,927g
Hiilihydraatit
28,89g
11%
Sokereita
7,49g
8%
Kuitua
3,3g
Proteiinia
6,55g
13%
Suola
0,20g
3%
Kolesterolia
31mg
Kalium
223mg
11%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (56%)
Rasvaa (31%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|