Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
15 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: natashabkelly

Yogurt Waffles

Homemade waffles with yogurt and cream cheese for moisture and flavor.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Preheat waffle iron.
  2. Mix dry ingredients.
  3. Melt cream cheese and margarine or butter in microwave.
  4. Add wet ingredients to dry and mix until combined.
  5. Spray waffle iron with non-stick spray before each waffle and cook according to your waffle pan instructions.
103 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
very good
user vote
20 huhti 11 jäseneltä: Goldie60

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Jälkiruoat Välipalat Aamiainen

Uusimmat reseptit

jäseneltä: py85nzrpyg
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
jäseneltä: eloheina
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: piasusannan
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

201 kaloria yhdessä Yogurt Waffles annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 30% rasva, 55% hh, 15% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
839 kJ
10%
200 kcal
Rasvaa
6,68g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,591g
13%
Transrasvaa
0,375g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,224g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,379g
Hiilihydraatit
27,67g
11%
Sokereita
4,67g
5%
Kuitua
2,3g
Proteiinia
7,42g
15%
Suola
1,58g
26%
Kolesterolia
61mg
Kalium
194mg
10%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
GDA:sta*
(200 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (55%)
 
Rasvaa (30%)
 
Proteiinia (15%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.