Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A moist, delicate and delicious waffle.
Ainesosat
Ohjeet
- Pre-heat waffle iron.
- Combine dry, then wet ingredients.
- Make waffles according to waffle iron instructions.
- Top with blueberries or your favorite fruit.
25 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
109 kaloria yhdessä Harvest Peach Waffles annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 24% rasva, 58% hh, 18% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
456 kJ
5%
109 kcal
Rasvaa
2,92g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,996g
5%
Transrasvaa
0,1g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,747g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,297g
Hiilihydraatit
15,91g
6%
Sokereita
6,33g
7%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
4,83g
10%
Suola
0,7g
12%
Kolesterolia
66mg
Kalium
101mg
5%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (58%)
Rasvaa (24%)
Proteiinia (18%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|