Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Lisukkeet
Kastikkeet ja Mausteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Super fresh and delicious citrusy guacamole.
Ainesosat
Ohjeet
- Chop tomato, onion and cilantro.
- Add all ingredients and mash to desired consistency.
- Add juice of one lime, salt and pepper and stir.
72 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
3pts
17 touko 10 jäseneltä: Susie-Q
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Lisukkeet
Kastikkeet ja Mausteet
Uusimmat reseptit
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
158 kaloria yhdessä Citrus Guacamole annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 70% rasva, 25% hh, 5% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
661 kJ
8%
158 kcal
Rasvaa
13,48g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,853g
9%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
8,534g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,609g
Hiilihydraatit
10,72g
4%
Sokereita
1,28g
1%
Kuitua
7g
Proteiinia
2,33g
5%
Suola
0,10g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
588mg
29%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (25%)
Rasvaa (70%)
Proteiinia (5%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|