Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: MJPrich

Vegetable Pad Thai

Healthy and tasty vegetarian meal.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Bring 6 cups of water to a boil in a large saucepan; add noodles, stir to separate, then cover and remove from heat. Let stand 4 minutes, stirring once or twice, until softened. Drain; rinse with cold water. In a small cup, combine chili sauce, soy sauce, fish sauce, and lime juice .
  2. Heat 1 1/2 tablespoons of the oil in a large non-stick skillet or wok over medium-high heat. Add garlic and ginger; sauté 30 seconds or until fragrant. Add greens and cover with lid for 2 minutes or until wilted. Add bell pepper, carrots, and scallions; stir-fry 4 minutes or until vegetables are crisp-tender. Remove vegetables to a bowl.
  3. Return skillet to heat. Add remaining oil. When hot, add eggs and scramble just until set. Add to bowl with vegetables.
  4. Return skillet to heat and add chili-sauce mixture and bring to a boil. Add noodles; gently toss, using a pasta fork, for 1 minute, to coat. Return vegetables and eggs to skillet. Cook, tossing with pasta fork, for 3 minutes or until hot and noodles are tender. Stir in bean sprouts, if desired.
  5. Transfer to a serving bowl with cilantro and toss. Top with peanuts, if desired. Serve with lime wedges.
120 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Tried making this, it ended up having very little flavor. what I tasted was a lot of salt, and not much else. The batch was so big that now I am stuck with leftovers and am going to be eating it for a week, and it took a LOT longer to make than 30 minutes. I do not recommend.
user vote
08 touko 12 jäseneltä: sdneidich
too many cals and sodium. buts sounds very tasty.
user vote
04 helmi 12 jäseneltä: amityfaith
FYI fish sauce is not vegetarian. It's made from fermented fish, usually anchovies. You can leave it out though, just throw in a little more soy, chili, or event peanut sauce. Or you can order vegetarian fish sauce online (generally made from soy).
user vote
07 helmi 10 jäseneltä: futrstyl
Not for me. Sounds tasty but it's 11 points!
user vote
07 helmi 10 jäseneltä: Victoriaellen
Looks delicious and plan to make it this weekend... however I'm wondering about the fish sauce - this would render it non-vegetarian for people who care about being vegetarian, so I would omit that ingredient or find a substitute.
user vote
05 helmi 10 jäseneltä: HvnSntRN

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
jäseneltä: Kipa70
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
jäseneltä: ainorii506
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

498 kaloria yhdessä Vegetable Pad Thai annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 56% hh, 16% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2082 kJ
25%
498 kcal
Rasvaa
15,8g
23%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,607g
13%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,862g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,976g
Hiilihydraatit
72,37g
28%
Sokereita
9,7g
11%
Kuitua
11g
Proteiinia
21,14g
42%
Suola
3,06g
51%
Kolesterolia
206mg
Kalium
233mg
12%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
GDA:sta*
(498 cal)
25% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (56%)
 
Rasvaa (28%)
 
Proteiinia (16%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.