Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 30 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Voedzame, caloriearme soep.
Ainesosat
Ohjeet
- Snijd de groenten.
- Kook met water tot ze gaar zijn.
- Seizoen naar wens.
- Pureer met een staafmixer.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
54 kaloria yhdessä Pompoen-wortelsoep annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 83% hh, 10% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
225 kJ
3%
54 kcal
Rasvaa
0,46g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,143g
1%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,06g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,123g
Hiilihydraatit
12,51g
5%
Sokereita
3,74g
4%
Kuitua
2,5g
Proteiinia
1,57g
3%
Suola
0,1g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
534mg
27%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (83%)
Rasvaa (7%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|