Valmisteluiden vaatima aika: 3 min
Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Muut
Aamiainen
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Lleno de nutrientes, crujiente y perfecto para un refrigerio ligero o un desayuno.
Ainesosat
Ohjeet
- Corta el melón en pequeños trozos cuadrados y colócalos en un plato hondo o bol de cristal junto con las uvas.
- Vierta el cereal, agregue el yogur y un poco de algarroba al gusto.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Muut
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
573 kaloria yhdessä Ensalada de Frutas annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 78% hh, 15% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
2397 kJ
29%
573 kcal
Rasvaa
4,78g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,642g
13%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,108g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,497g
Hiilihydraatit
116,86g
45%
Sokereita
89,43g
99%
Kuitua
10,9g
Proteiinia
22,02g
44%
Suola
0,89g
15%
Kolesterolia
15mg
Kalium
1663mg
83%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (78%)
Rasvaa (7%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|