Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Ateriatyyppi:
Juomat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A healthy green smoothie, a perfect way to kick start the day.
Ainesosat
Ohjeet
- Put everything in the blender.
- Serve.
143 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Too much fruit for Atkins. I'll have to come up with my own.
07 touko 13 jäseneltä: luvinlife09
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Juomat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
87 kaloria yhdessä Spinach Smoothie annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 88% hh, 11% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
363 kJ
4%
87 kcal
Rasvaa
0,13g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,044g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,013g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,029g
Hiilihydraatit
19,48g
7%
Sokereita
13,48g
15%
Kuitua
2g
Proteiinia
2,43g
5%
Suola
0,14g
2%
Kolesterolia
1mg
Kalium
178mg
9%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (88%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (11%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|