Valmisteluiden vaatima aika: 25 min
Kypsennysaika: 15 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Nuggets veganos fáciles, suaves y crujientes perfectos para un refrigerio con un chapuzón de su elección.
Ainesosat
Ohjeet
- Cocina la papa y la zanahoria según como lo hagas. Deja enfriar.
- Tritura la zanahoria y la patata. Agrega el huevo y mezcla bien.
- Dale la forma deseada a la mezcla. Enróllelo en el pan rallado y asegúrese de que todo esté cubierto.
- Cocínelos en una sartén o en el horno hasta que estén dorados.
10 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
74 kaloria yhdessä Nuggets Veganos annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 72% hh, 15% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
309 kJ
4%
74 kcal
Rasvaa
1,08g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,287g
1%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,294g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,296g
Hiilihydraatit
13,36g
5%
Sokereita
1,24g
1%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
2,68g
5%
Suola
0,34g
6%
Kolesterolia
21mg
Kalium
186mg
9%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (72%)
Rasvaa (13%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|