Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 55 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Gebackene snacks mit wenig kohlenhydraten.
Ainesosat
Ohjeet
- Backofen auf 170°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Kastenform mit Geschenkpapier auslegen.
- Walnüsse und Sonnenblumenkerne mahlen oder fein hacken.
- Alle trockenen Zutaten gut mischen.
- Eier, Quarkcreme und Quark dazugeben. Gut mischen, dann etwa 5 Minuten ruhen lassen.
- Den Teig in die Form füllen und 45 Minuten auf mittlerer Schiene backen.
- Das Brot aus der Pfanne nehmen und weitere 10 Minuten backen.
- Brot komplett auskühlen lassen.
2 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
97 kaloria yhdessä Eiweißbrot annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 61% rasva, 19% hh, 20% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
407 kJ
5%
97 kcal
Rasvaa
6,85g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,874g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,778g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,586g
Hiilihydraatit
4,87g
2%
Sokereita
0,6g
1%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
4,98g
10%
Suola
0,23g
4%
Kolesterolia
31mg
Kalium
50mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (19%)
Rasvaa (61%)
Proteiinia (20%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|