Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lisukkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Овощи в духовке под фольгой.
Ainesosat
Ohjeet
- Моем все овощи.
- Чистим морковь и кабачок.
- Режем овощи кольцами.
- Смазываем форму маслом, тонким слоем.
- Выкладываем овощи поочередно.
- Наливаем немного воды на дно.
- Ставим в духовку, предварительно накрыв фольгой форму.
267 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Отличный Рататуй для тех, кто снижает вес.
14 heinä 20 jäseneltä: fedo-vera
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
44 kaloria yhdessä Рататуй Диетический annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 56% hh, 16% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
185 kJ
2%
44 kcal
Rasvaa
1,53g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,213g
1%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,863g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,273g
Hiilihydraatit
6,85g
3%
Sokereita
2,75g
3%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
1,95g
4%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
317mg
16%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (56%)
Rasvaa (28%)
Proteiinia (16%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|