Filet Mignon de Porc au Miel
Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 1 h
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Mumenli  Filet Mignon de Porc au Miel
Tendre et excellent.
Ainesosat
Ohjeet
- Faire fondre du beurre dans une casserole.
- Couper les oignons en lamelles les mettre dans le beurre fondu.
- Une fois ceux-ci un peu dorés ajouter un petit peu d'eau
- Mettre du miel dans les oignons et laisser mijoter 10 minutes à feu très doux.
- Couper les filets mignons afin d'obtenir quatre morceaux.
- Les mettre dans la casserole avec les oignons, le miel et laissez mijoter une bonne heure à feu très doux.
- Couper en tranches épaisses et servir avec du riz ou D'autres légumes
209 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Dommage que tous les morceaux de porc sont considérés gras.Ce qui est loin d'ètre vrai.
12 heinä 17 jäseneltä: mamidu29
|
Variante possible avec des échalotes à la place de l'oignon, de l'huile d'olive à la place du beurre, du verre de martini blanc et 2 cuillère à soupe de vinaigre...
10 maalis 16 jäseneltä: uki63
|
je vais essayé ca ca a l'air vraiment bon jamais fait avec du miel ;-)
23 elo 15 jäseneltä: Isaruche
|
super recette !!
23 helmi 14 jäseneltä: houlibouli
|
facile a faire et super bon ....
12 helmi 14 jäseneltä: bribri06
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
200 kaloria yhdessä Filet Mignon de Porc au Miel annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 28% hh, 43% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
837 kJ
10%
200 kcal
Rasvaa
6,33g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,048g
15%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,243g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,508g
Hiilihydraatit
14,22g
5%
Sokereita
10,98g
12%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
21,54g
43%
Suola
0,22g
4%
Kolesterolia
71mg
Kalium
86mg
4%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (29%)
Rasvaa (28%)
Proteiinia (43%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|