Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: helcha

Baked Atlantic Salmon with Vegetables

Fish baked in the oven is a delicious easy recipe.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Chop the onion, tomatoes and pepper in pieces and put in a baking dish for 30 minutes at 400 °F (200 °C).
  2. Add the Atlantic salmon to the baking dish and spread the onion, tomatoes and red peppers over the top, and sprinkle with salt and pepper.
  3. Pour juice of one lemon over the top and bake for 15-20 minutes.
150 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Excellent recipe, can even be transferred to stove top cooking!!!
user vote
22 huhti 16 jäseneltä: SassyDiamond
It's pretty meaningless unless you know how big the salmon fillets are to start with :-(
user vote
03 syys 12 jäseneltä: lord_knows_who
This sounds like a delicious recipe and I am sure it can be used on all eating programmes
user vote
19 kesä 07 jäseneltä: helcha

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: Mirkelo
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

600 kaloria yhdessä Baked Atlantic Salmon with Vegetables annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 6% hh, 55% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2508 kJ
30%
600 kcal
Rasvaa
25,34g
36%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,937g
20%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
8,359g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
10,194g
Hiilihydraatit
9,01g
3%
Sokereita
4,7g
5%
Kuitua
1,9g
Proteiinia
79,72g
159%
Suola
0,54g
9%
Kolesterolia
218mg
Kalium
2188mg
109%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
30%
GDA:sta*
(600 cal)
30% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (6%)
 
Rasvaa (39%)
 
Proteiinia (55%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.