Ateriatyyppi:
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Simple cinnamon toast helps curb that craving for something buttery and sweet.
Ainesosat
Ohjeet
- Toast a slice of whole wheat or low calorie bread.
- Spray with any brand of spray butter.
- Mix together cinnamon and sweetener (like Equal or Splenda).
- Sprinkle cinnamon mixture over toast.
75 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
2 points, awesome!!
27 kesä 08 jäseneltä: apikalia
|
No one said it was for fat flush anyway did they?
28 joulu 07 jäseneltä: Lotus
|
well techically you don't have to be so technical. this is a good recipe for phase 2 or 3 since it is whole wheat bread. you can use splenda for the sweetner and maybe add some berries.
28 joulu 07 jäseneltä: Girlie_South
|
Cheerup grump is right on! So the substitute is fresh apple chunks sprinkled with cinnamon. yummo!
27 elo 07 jäseneltä: jo247
|
Well technically the only sweeterer allowed is stevia plus, and technically the spray butter is not allowed and technically I think ezekiel bread is only allowed on phase 2 not phase 1 so technically I would have to say this recipe is not good for the fat flush plan phase 1.
31 heinä 07 jäseneltä: cheerupgrump
|
I thought I did a fat flush search. No part of this is good for fat flush!
31 heinä 07 jäseneltä: TS6774
|
I made this before I went on my diet
29 heinä 07 jäseneltä: Gracie
|
this is like cheating! delicious
10 heinä 07 jäseneltä: graceie
|
It tastes delicious
06 heinä 07 jäseneltä: winndy
|
takes the sweet tooth craving away and is filling.
30 kesä 07 jäseneltä: Val34
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
118 kaloria yhdessä Cinnamon Toast annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 57% hh, 9% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
494 kJ
6%
118 kcal
Rasvaa
4,7g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,434g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,831g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,018g
Hiilihydraatit
17,87g
7%
Sokereita
4,43g
5%
Kuitua
3,1g
Proteiinia
2,89g
6%
Suola
0,47g
8%
Kolesterolia
4mg
Kalium
83mg
4%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (57%)
Rasvaa (34%)
Proteiinia (9%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|