Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Light, refreshing salad to pair with protein.
Ainesosat
Ohjeet
- Slice peppers, cucumbers and onion. Add to bowl.
- When ready to serve add extra virgin olive oil. Squeeze half lemon/half lime.
- Sprinkle dried, crushed mint to taste.
- Toss salad. Serve.
- Note: you can omit onion. You can sub dill for mint. Add salt if preferred.
168 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Uusimmat reseptit
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
88 kaloria yhdessä Cucumber Pepper Salad annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 60% hh, 4% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
367 kJ
4%
88 kcal
Rasvaa
3,77g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,544g
3%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,509g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,49g
Hiilihydraatit
14,1g
5%
Sokereita
4,07g
5%
Kuitua
5,2g
Proteiinia
1,02g
2%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
59mg
3%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (60%)
Rasvaa (36%)
Proteiinia (4%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|