Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
6 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
30 min
Kypsennysaika:
10 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lisukkeet
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Ladyphattie

Fried Rice

Great way of using up what you've got.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Heat oil in wok on high. Add chopped bacon and cook until browned. Remove bacon and reserve.
  2. Crush garlic and finely chop ginger. Cook for 2 minutes.
  3. One at a time stirring after each addition add finely chopped onion, cauliflower, broccoli, corn, peas, bamboo shoots and water chestnuts.
  4. Add the cooked warm rice, finely chopped spring onion, soy and sesame oil. Toss to combine and heat through.
  5. Add the reserved bacon and give a final toss to combine.
59 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lisukkeet Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: piasusannan
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

243 kaloria yhdessä Fried Rice annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 60% hh, 12% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1015 kJ
12%
242 kcal
Rasvaa
7,61g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,433g
7%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,156g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,919g
Hiilihydraatit
36,89g
14%
Sokereita
4,49g
5%
Kuitua
3,6g
Proteiinia
7,62g
15%
Suola
1,80g
30%
Kolesterolia
4mg
Kalium
411mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
GDA:sta*
(242 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (60%)
 
Rasvaa (28%)
 
Proteiinia (12%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.