Sopa Detox

Ainesosat

• 1 pieni cebola
• 1 xícara lentilhas
• 2 kynttä alho
• 300 g peito de frango
• 50 g alho poró
• 2 cups abobrinha
• 2 kuppia, kuutioitu batata doce

Ohjeet

1. Refogue a cebola, o alho com a batata doce, o alho poró e a abobrinha, depois cubra os vegetais de água fervendo e deixa cozinhar até que os mesmo estejam macios.
2. Depois de cozinhar os vegetais bata-os no liquidificador até formar um creme. Retorne na panela e acrescente a lentilha cozida.
3. Refogue o frango com 1 col de sopa de azeite de oliva e acrescente a sopa. É sopa esperar aquecer e está pronta para servir.