Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 40 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Оладьи из банана без муки.
Ainesosat
Ohjeet
- Измалываем хлопья в муку.
- Разминаем банан вилкой до состояния пюре ну или используем блендер для этого.
- Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана.
- Разогреваем хорошенько антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла.
157 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Подскажите кто-нибудь пожалуйста,что значит 1 порция в данном рецепте?то есть все ингридиенты указанные в составе или это 1 оладушка готовая?что то не пойму ничего!а то калорийность 1 порции уж очень большая!(((
12 loka 13 jäseneltä: Печеня
|
Спасибо за рецепт. Готовить довольно таки легко, но вкус в конечном результате разочаровал.
02 elo 13 jäseneltä: CosmicBoris
|
сколько оладушек получается?
28 heinä 13 jäseneltä: discosvinka
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
719 kaloria yhdessä Банановые Оладьи annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 69% hh, 16% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
3008 kJ
36%
719 kcal
Rasvaa
12,15g
17%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,101g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,096g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,871g
Hiilihydraatit
128,23g
49%
Sokereita
41,71g
46%
Kuitua
12,1g
Proteiinia
29,42g
59%
Suola
0,44g
7%
Kolesterolia
217mg
Kalium
1294mg
65%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (69%)
Rasvaa (15%)
Proteiinia (16%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|