Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 30 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Just add a free range chook.
Ainesosat
Ohjeet
- Spray pan with olive oil and over medium high heat sauté the onion, garlic, celery and capsicum until softened but not browned. Remove from heat and allow to cool.
- In a bowl combine the chicken mince, egg, cooled vegetables, finely chopped herbs, salt and bread crumbs.
- Stuff into chicken cavity and tie legs with kitchen string. There will be a small amount over, place in a ramekin and bake for 20-30 minutes at 180 °C.
7 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lounas
Uusimmat reseptit
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
139 kaloria yhdessä Chicken Mince Stuffing annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 41% rasva, 19% hh, 40% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
579 kJ
7%
138 kcal
Rasvaa
6,22g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,314g
2%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,456g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,265g
Hiilihydraatit
6,54g
3%
Sokereita
0,97g
1%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
13,79g
28%
Suola
0,20g
3%
Kolesterolia
26mg
Kalium
50mg
3%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (19%)
Rasvaa (41%)
Proteiinia (40%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|