Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
1 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
20 min
Kypsennysaika:
25 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Jazmindelcielo

Berenjena a la Parrilla

Berenjena con ternera, huevo y queso encima.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Asa las berenjenas en una estufa a fuego abierto.
  2. En una sartén, cocine la carne molida hasta que se dore o hasta que las grasas se suelten.
  3. Agregue las cebollas y el pimiento rojo, y saltee durante otros 5 minutos.
  4. Picar el huevo duro.
  5. En un plato de servir, disponer las berenjenas asadas, luego poner encima el huevo duro picado, la carne molida y el queso, dejar que el queso se funda y servir.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: mar.bello
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
jäseneltä: nastja.fi
Helppoa, fudgea ja herkullista.
jäseneltä: Mirkelo
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

333 kaloria yhdessä Berenjena a la Parrilla annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 17% hh, 30% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1393 kJ
17%
333 kcal
Rasvaa
19,71g
28%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,386g
42%
Transrasvaa
0,47g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,376g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,51g
Hiilihydraatit
14,12g
5%
Sokereita
6,55g
7%
Kuitua
4,7g
Proteiinia
24,92g
50%
Suola
0,86g
14%
Kolesterolia
261mg
Kalium
612mg
31%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
GDA:sta*
(333 cal)
17% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (17%)
 
Rasvaa (53%)
 
Proteiinia (30%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.