Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 45 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen.
Ainesosat
Ohjeet
- Champignons und das Gemüse putzen und klein schneiden. Den Mais abgießen.
- Den Ofen auf ca. 175°C (Umluft nehme ich 150°C) vorheizen.
- Währenddessen das Hackfleisch mit der 1/2 Sahne und dem Zwiebelsuppenpulver vermengen. Das Gemisch in einer Auflaufform verteilen und das kleingeschnittene Gemüse mit dem Mais darauf verteilen.
- Die restliche Sahne mit der Gemüsebrühe und dem geraspelten Käse vermengen und über den Auflauf geben. Diesen für ca. 30-45min im Ofen backen.
307 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
|
|
Mir hat' s geschmeckt ;) leider kam es bei den Kids nicht so gut an :(
14 tammi 14 jäseneltä: Masamira
|
Schnelles einfaches aber wohlschmeckendes Gericht.
31 loka 13 jäseneltä: schuby57
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
372 kaloria yhdessä Hackfleischauflauf annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 57% rasva, 21% hh, 22% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1555 kJ
19%
372 kcal
Rasvaa
23,8g
34%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,062g
15%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,355g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,315g
Hiilihydraatit
19,71g
8%
Sokereita
5,16g
6%
Kuitua
3,1g
Proteiinia
20,63g
41%
Suola
0,61g
10%
Kolesterolia
19mg
Kalium
402mg
20%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (21%)
Rasvaa (57%)
Proteiinia (22%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|