Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo
Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Yuditsa
Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo
Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.
Ainesosat
Ohjeet
- En el sartén caliente agregar las tiras de pollo con pimienta, cuando empiecen a ponerse blanquitas voltear (sin agregar aceite).
- Agregar el medio tomate en rodajas y las ramitas de cilantro finamente picado y tapar completamente unos minutos.
- Agregar las zanahoria en rajas y volver a tapar completamente.
- Por último agregar el pimiento rojo (en rajas) y revolver todo. Tapar. Cuando la zanahoria este a su gusto, apagar.
160 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
ESTA ES UNA SUPER RECETA
ME ENCANTA
EL DESGLOSE DE ESTA RECETA DEBERIAN DE TENER LAS DEMAS RECETAS
27 huhti 16 jäseneltä: dianamml
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
209 kaloria yhdessä Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 17% rasva, 20% hh, 63% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
874 kJ
10%
209 kcal
Rasvaa
3,91g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,07g
5%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,273g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,957g
Hiilihydraatit
10,06g
4%
Sokereita
5,54g
6%
Kuitua
3,1g
Proteiinia
32,17g
64%
Suola
1,10g
18%
Kolesterolia
84mg
Kalium
649mg
32%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (20%)
Rasvaa (17%)
Proteiinia (63%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|