Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
1 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
20 min
Kypsennysaika:
15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Yuditsa

Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo

Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.

Ainesosat

Ohjeet

  1. En el sartén caliente agregar las tiras de pollo con pimienta, cuando empiecen a ponerse blanquitas voltear (sin agregar aceite).
  2. Agregar el medio tomate en rodajas y las ramitas de cilantro finamente picado y tapar completamente unos minutos.
  3. Agregar las zanahoria en rajas y volver a tapar completamente.
  4. Por último agregar el pimiento rojo (en rajas) y revolver todo. Tapar. Cuando la zanahoria este a su gusto, apagar.
160 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
ESTA ES UNA SUPER RECETA ME ENCANTA EL DESGLOSE DE ESTA RECETA DEBERIAN DE TENER LAS DEMAS RECETAS
user vote
27 huhti 16 jäseneltä: dianamml

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: tranpham
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
jäseneltä: ainorii506
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
jäseneltä: ElRous
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: Kippura79
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

209 kaloria yhdessä Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 17% rasva, 20% hh, 63% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
874 kJ
10%
209 kcal
Rasvaa
3,91g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,07g
5%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,273g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,957g
Hiilihydraatit
10,06g
4%
Sokereita
5,54g
6%
Kuitua
3,1g
Proteiinia
32,17g
64%
Suola
1,10g
18%
Kolesterolia
84mg
Kalium
649mg
32%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
GDA:sta*
(209 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (20%)
 
Rasvaa (17%)
 
Proteiinia (63%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.