Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
12 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
25 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Muscles Magoog

Zucchini Muffins

Super moist and yummy healthy muffins made with coconut flour and honey.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Combine coconut flour, cinnamon, baking soda, and salt.
  3. In a blender or bowl, combine eggs, honey, vanilla, and coconut oil.
  4. Add dry to wet ingredients and pulse to mix. Let sit 3-5 minutes to allow flour to absorb liquids.
  5. Add apple cider vinegar, banana, and shredded zucchini to the mixture and pulse to combine.
  6. Add batter to pan with muffin liners and bake for 25 minutes or until toothpick comes out clean.
  7. Let cool. Keep leftovers refrigerated.
175 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Followed the recipe to the letter. Baked for 25 minutes still raw!!!
user vote
08 tammi 24 jäseneltä: Nuage0512
I will certainly try it soon! Can't wait!
user vote
01 touko 18 jäseneltä: nrr821
I found it, never mind.
user vote
02 tammi 16 jäseneltä: matrish
Great recipe! They turned out so nicely and are very tasty. What I would do differently for next time is to grate the zucchini even smaller. They were bigger shredded pieces but it was still fantastic. I definitely recommend this for a good breakfast muffin
user vote
27 maalis 14 jäseneltä: Jennjigglestoomuch

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet Välipalat Aamiainen

Uusimmat reseptit

jäseneltä: ElRous
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
jäseneltä: eloheina
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

126 kaloria yhdessä Zucchini Muffins annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 53% hh, 11% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
526 kJ
6%
126 kcal
Rasvaa
5,09g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,713g
19%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,645g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,255g
Hiilihydraatit
16,99g
7%
Sokereita
10,91g
12%
Kuitua
3,4g
Proteiinia
3,54g
7%
Suola
0,60g
10%
Kolesterolia
70mg
Kalium
140mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
GDA:sta*
(126 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (53%)
 
Rasvaa (36%)
 
Proteiinia (11%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.