Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 25 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Super moist and yummy healthy muffins made with coconut flour and honey.
Ainesosat
Ohjeet
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Combine coconut flour, cinnamon, baking soda, and salt.
- In a blender or bowl, combine eggs, honey, vanilla, and coconut oil.
- Add dry to wet ingredients and pulse to mix. Let sit 3-5 minutes to allow flour to absorb liquids.
- Add apple cider vinegar, banana, and shredded zucchini to the mixture and pulse to combine.
- Add batter to pan with muffin liners and bake for 25 minutes or until toothpick comes out clean.
- Let cool. Keep leftovers refrigerated.
175 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
Followed the recipe to the letter. Baked for 25 minutes still raw!!!
08 tammi 24 jäseneltä: Nuage0512
|
I will certainly try it soon! Can't wait!
01 touko 18 jäseneltä: nrr821
|
I found it, never mind.
02 tammi 16 jäseneltä: matrish
|
Great recipe! They turned out so nicely and are very tasty. What I would do differently for next time is to grate the zucchini even smaller. They were bigger shredded pieces but it was still fantastic. I definitely recommend this for a good breakfast muffin
27 maalis 14 jäseneltä: Jennjigglestoomuch
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
126 kaloria yhdessä Zucchini Muffins annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 53% hh, 11% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
526 kJ
6%
126 kcal
Rasvaa
5,09g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,713g
19%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,645g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,255g
Hiilihydraatit
16,99g
7%
Sokereita
10,91g
12%
Kuitua
3,4g
Proteiinia
3,54g
7%
Suola
0,60g
10%
Kolesterolia
70mg
Kalium
140mg
7%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (53%)
Rasvaa (36%)
Proteiinia (11%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|