Gefüllte Champignons mit Thunfisch
Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Lounas
Pääruoat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Baiyonetta  Gefüllte Champignons mit Thunfisch
Super lecker und low carb.
Ainesosat
Ohjeet
- Pilzstiel vom Kopf entfernen.
- Stiele kleinhacken und in einer beschichteten Pfanne anbraten.
- Von dem Herd nehmen und bis auf den käse alles Untermengen.
- Pilzköpfe mit der Masse füllen und mit käse bestreuen.
- Für 20 min ca auf 180c° im Ofen backen lassen.
17 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lounas
Pääruoat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
191 kaloria yhdessä Gefüllte Champignons mit Thunfisch annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 20% rasva, 17% hh, 63% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
797 kJ
10%
190 kcal
Rasvaa
4g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,322g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,116g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,216g
Hiilihydraatit
7,4g
3%
Sokereita
5,47g
6%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
27,74g
55%
Suola
0,93g
16%
Kolesterolia
34mg
Kalium
345mg
17%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (17%)
Rasvaa (20%)
Proteiinia (63%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|