Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Tasty, make-ahead snack.
Ainesosat
Ohjeet
- Mix maple syrup, melted coconut oil, vanilla, cinnamon, and salt.
- Add remaining ingredients and stir to coat.
- Spread the mixture evenly in a baking sheet lined with parchment paper.
- Cook in a preheated oven at 350°F for 10 minutes, stir, and return for 10 more minutes.
5 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
235 kaloria yhdessä Pecan Granola annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 40% hh, 7% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
982 kJ
12%
235 kcal
Rasvaa
14,17g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,95g
25%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,764g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,582g
Hiilihydraatit
24,42g
9%
Sokereita
9,86g
11%
Kuitua
3,3g
Proteiinia
4,13g
8%
Suola
0,12g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
207mg
10%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (40%)
Rasvaa (53%)
Proteiinia (7%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|