Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
12 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
20 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: atvb_nutfit

Pecan Granola

Tasty, make-ahead snack.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Mix maple syrup, melted coconut oil, vanilla, cinnamon, and salt.
  2. Add remaining ingredients and stir to coat.
  3. Spread the mixture evenly in a baking sheet lined with parchment paper.
  4. Cook in a preheated oven at 350°F for 10 minutes, stir, and return for 10 more minutes.
5 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Välipalat Aamiainen

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Kipa70
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
jäseneltä: piasusannan
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
jäseneltä: tranpham
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

235 kaloria yhdessä Pecan Granola annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 40% hh, 7% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
982 kJ
12%
235 kcal
Rasvaa
14,17g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,95g
25%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,764g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,582g
Hiilihydraatit
24,42g
9%
Sokereita
9,86g
11%
Kuitua
3,3g
Proteiinia
4,13g
8%
Suola
0,12g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
207mg
10%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
GDA:sta*
(235 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (40%)
 
Rasvaa (53%)
 
Proteiinia (7%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.