Valmisteluiden vaatima aika: 30 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Очень прост, готовятся они очень быстро и легко.
Ainesosat
Ohjeet
- Перемолоть творог, грудку и лук в мясорубке.
- Добавить яйца, перемешать.
- Посолить, поперчить. Добавить клетчатку. Хорошо перемешать.
- Формируя котлетки ложкой, отправить готовиться на пару.
125 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
115 kaloria yhdessä Куриные Котлеты annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 33% rasva, 7% hh, 60% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
480 kJ
6%
115 kcal
Rasvaa
4,07g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,987g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,338g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,698g
Hiilihydraatit
2,03g
1%
Sokereita
0,42g
0%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
16,8g
34%
Suola
0,39g
6%
Kolesterolia
54mg
Kalium
111mg
6%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (7%)
Rasvaa (33%)
Proteiinia (60%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|