Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
8 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
20 min
Kypsennysaika:
35 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: angelicato2

Lasaña de Guatila

Plato cursi y sabroso que puedes compartir con tu familia.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Rehogar la cebollas troceada con el tomate triturado hasta que reduzca y añadir la carne picada. Remueve y retira del fuego una vez hecho.
  2. Precalentar el horno a 200 °C.
  3. En una bandeja para hornear, agregue una capa de guatila, seguida de carne cubierta con queso mozzarella. Sazone con sal, pimienta y orégano al gusto.
  4. Llevar al horno precalentado por 35 minutos.
  5. Agregue coberturas si lo desea.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Leivät ja Leivotut Tuotteet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: eloheina
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: Kippura79
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.
jäseneltä: Mirkelo
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

96 kaloria yhdessä Lasaña de Guatila annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 16% hh, 45% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
402 kJ
5%
96 kcal
Rasvaa
4,06g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,122g
11%
Transrasvaa
0,156g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,061g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,122g
Hiilihydraatit
3,66g
1%
Sokereita
0,88g
1%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
10,52g
21%
Suola
0,25g
4%
Kolesterolia
18mg
Kalium
149mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
GDA:sta*
(96 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (16%)
 
Rasvaa (39%)
 
Proteiinia (45%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.