Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 35 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Plato cursi y sabroso que puedes compartir con tu familia.
Ainesosat
Ohjeet
- Rehogar la cebollas troceada con el tomate triturado hasta que reduzca y añadir la carne picada. Remueve y retira del fuego una vez hecho.
- Precalentar el horno a 200 °C.
- En una bandeja para hornear, agregue una capa de guatila, seguida de carne cubierta con queso mozzarella. Sazone con sal, pimienta y orégano al gusto.
- Llevar al horno precalentado por 35 minutos.
- Agregue coberturas si lo desea.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
96 kaloria yhdessä Lasaña de Guatila annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 16% hh, 45% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
402 kJ
5%
96 kcal
Rasvaa
4,06g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,122g
11%
Transrasvaa
0,156g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,061g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,122g
Hiilihydraatit
3,66g
1%
Sokereita
0,88g
1%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
10,52g
21%
Suola
0,25g
4%
Kolesterolia
18mg
Kalium
149mg
7%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (16%)
Rasvaa (39%)
Proteiinia (45%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|