Рулетики из Баклажанов с Творогом
Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Välipalat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: riyariya  Рулетики из Баклажанов с Творогом
Красивая и полезная закуска.
Ainesosat
Ohjeet
- Баклажаны вымыть, тонко нарезать шириной 3-5 мм. Обжарить до готовности на гриль сковороде.
- Творог хорошо размять с йогуртом, измельченным укропом, выдавленным чесноком. При желании посолить/поперчить.
- На готовый баклажан с краю выложить творожную смесь. Таким образом свернуть все рулетики. Рулетики из баклажанов с творогом готовы.
166 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Välipalat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
83 kaloria yhdessä Рулетики из Баклажанов с Творогом annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 36% hh, 38% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
345 kJ
4%
82 kcal
Rasvaa
2,44g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,472g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,665g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,136g
Hiilihydraatit
7,78g
3%
Sokereita
3,08g
3%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
8,06g
16%
Suola
0,54g
9%
Kolesterolia
8mg
Kalium
266mg
13%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (36%)
Rasvaa (26%)
Proteiinia (38%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|