| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
345 kJ
4%
82 kcal
Rasvaa
2,44g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,472g
7%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,665g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,136g
Hiilihydraatit
7,78g
3%
Sokereita
3,08g
3%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
8,06g
16%
Suola
0,54g
9%
Kolesterolia
8mg
Kalium
266mg
13%
Viimeksi päivitetty: 11 joulu 13 06.29 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (36%)
Rasvaa (26%)
Proteiinia (38%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
82
|
|
Rasva
2,44g
|
|
Hh
7,78g
|
|
Prot
8,07g
|
|
82 kaloria yhdessä Рулетики из Баклажанов с Творогом annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 36% hh, 38% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Suklaamaito (2% Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
