Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
12 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
35 min
Kypsennysaika:
13 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: elekra

All-Vegetable Soup

A delicious super low calorie vegetable soup.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Put garlic, vegetables, thyme and broth into a large soup pot.
  2. Cover and bring to a boil over high heat; reduce heat to low and simmer, partly covered, about 10 minutes.
  3. Stir in parsley (or chives); season to taste with salt, pepper and lemon juice (optional).
  4. Note: if you like thick soups, consider pureeing this recipe in the pot with an immersion blender. Many variations to this recipe, add or leave out vegetables to suit your taste. Save time by using frozen vegetables instead of fresh ones (though the texture of the soup might change a bit).
  5. Source: based on a Weight Watchers recipe.
980 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Add a package of Onion soup mix, tomato paste and more veggie broth.
user vote
01 helmi 15 jäseneltä: mrsmax
Omit the carrots for lower carbs for Atkins induction
user vote
29 loka 14 jäseneltä: MADeal1
Loved this. Added some chilli for a little kick but I do that with pretty much everything!
user vote
22 maalis 13 jäseneltä: Salbear
taste is soso, I would change the chard for chinese cabbage and maybe add a bit of lentils or just some tomato paste. Its great to loose weight not too tasty though.
user vote
21 syys 12 jäseneltä: d4da
yes, for most diets, this is a great recipe. it is also very filling.
user vote
10 elo 12 jäseneltä: rob53jk
love it! added wee bit of tomato sooo yummy!
user vote
18 helmi 12 jäseneltä: toadie
This sounds delicious..I am on a low carb eating program and this will be perfect...I will omit the carrots and everything else is acceptable....thanks..
user vote
17 helmi 12 jäseneltä: svdbygrc
it was really nice changed it a bit tho with the veg do u no if u can frezze it
user vote
30 tammi 12 jäseneltä: buddy xx
I love this recipe but instead of swiss chard and cabbage I use bok choy. I also sometimes add a little barley to it.
user vote
11 marras 11 jäseneltä: mld0915
Loved it!
user vote
01 marras 11 jäseneltä: richast
1 - 10 (14) Seuraava

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Kipa70
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
jäseneltä: tranpham
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
jäseneltä: piasusannan
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
jäseneltä: Kippura79
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

32 kaloria yhdessä All-Vegetable Soup annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 76% hh, 18% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
132 kJ
2%
32 kcal
Rasvaa
0,22g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,038g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,018g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,088g
Hiilihydraatit
6,87g
3%
Sokereita
3,35g
4%
Kuitua
2,1g
Proteiinia
1,64g
3%
Suola
0,75g
12%
Kolesterolia
0mg
Kalium
285mg
14%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
GDA:sta*
(32 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (77%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (18%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.