Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Die Suppe schmeckt einfach fantastisch.
Ainesosat
Ohjeet
- Alle Zutaten klein schneiden. 1 Tl Öl in der Pfanne erhitzen und Zutaten anbraten (ca. 2-3 min).
- Mit 400 ml Bouillon ablöschen und ca. 20 min köcheln lassen.
- Zum Schluss pürieren. Guten Appetit.
105 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Einfach, schnell gemacht und macht man satt ohne vielen Kalorien.
13 joulu 18 jäseneltä: Clarine73
|
Einfach nur gut und bock simpel zu kochen.
08 helmi 14 jäseneltä: fracker
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
94 kaloria yhdessä Kürbissuppe annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 78% hh, 8% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
393 kJ
5%
94 kcal
Rasvaa
1,52g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,312g
2%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,868g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,238g
Hiilihydraatit
20,47g
8%
Sokereita
4,51g
5%
Kuitua
3,8g
Proteiinia
2,19g
4%
Suola
0,86g
14%
Kolesterolia
0mg
Kalium
146mg
7%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (79%)
Rasvaa (13%)
Proteiinia (8%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|