Bolo de Caneca de Chocolate
Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 4 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: anachamel  Bolo de Caneca de Chocolate
Uma receita rápida e fácil para lanche ou café da manhã.
Ainesosat
Ohjeet
- Misture todos os ingredientes.
- Coloque em duas tigelas de chá.
- Levar ao microondas durante 4min à temperatura máxima.
5 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
65 kaloria yhdessä Bolo de Caneca de Chocolate annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 37% rasva, 38% hh, 24% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
272 kJ
3%
65 kcal
Rasvaa
2,58g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,838g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,876g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,344g
Hiilihydraatit
6g
2%
Sokereita
4,5g
5%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
3,76g
8%
Suola
0,17g
3%
Kolesterolia
93mg
Kalium
36mg
2%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (39%)
Rasvaa (37%)
Proteiinia (24%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|