Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Очень Вкусно
Ainesosat
Ohjeet
- Огурцы режем брусочками
- Нашинкуем зеленый лук.
- Отваренные куриные яйца порезать и салат, заправить майонезом.
91 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
а я делаю с оливковым маслом вместо майонеза, тоже вкусно)
17 helmi 14 jäseneltä: Valentina0203
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
155 kaloria yhdessä Огурец Яйца Салат annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 55% rasva, 21% hh, 24% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
649 kJ
8%
155 kcal
Rasvaa
9,61g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,561g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,348g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,338g
Hiilihydraatit
8,51g
3%
Sokereita
3,9g
4%
Kuitua
1g
Proteiinia
9,45g
19%
Suola
0,6g
10%
Kolesterolia
280mg
Kalium
325mg
16%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (21%)
Rasvaa (55%)
Proteiinia (24%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|