Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 15 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Cremosas y deliciosas.
Ainesosat
Ohjeet
- Asar y desvenar los chiles.
- Cocer el pollo. Una vez cocido deshebrar.
- Cortar la cebolla en lunas.
- Acitronar la cebolla en el aceite. Agregar los chiles en rajas, el pollo, la crema y el queso panela.
- Cuando empieza a disolverse el queso panela agregar el manchego. Bajar el fuego y esperar a que se derrita e integre con los demás ingredientes.
141 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
338 kaloria yhdessä Rajas con Queso y Pollo annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 8% hh, 26% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1414 kJ
17%
338 kcal
Rasvaa
25,11g
36%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,829g
44%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,508g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,294g
Hiilihydraatit
6,37g
2%
Sokereita
3,72g
4%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
21,96g
44%
Suola
0,63g
11%
Kolesterolia
53mg
Kalium
216mg
11%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (7%)
Rasvaa (67%)
Proteiinia (26%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|