Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 5 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Grilled sandwich of lunchmeats with Italian flare.
Ainesosat
Ohjeet
- Assemble meats and topping on favorite bread.
- Brush one side with olive oil and place on heated panini grill.
- Brush top side with oil and close the press. Cook till the cheese is melted.
123 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
she would probley like it if she tried it i heared that she said that she saw it and it looked so boome ohhhh yeah
30 maalis 11 jäseneltä: jlmorgan2011
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
483 kaloria yhdessä Italian Panini annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 55% rasva, 20% hh, 25% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
2021 kJ
24%
483 kcal
Rasvaa
28,95g
41%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
11,187g
56%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,822g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,5g
Hiilihydraatit
24,28g
9%
Sokereita
1,87g
2%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
29,8g
60%
Suola
4,50g
75%
Kolesterolia
93mg
Kalium
366mg
18%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (20%)
Rasvaa (55%)
Proteiinia (25%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|