Valmisteluiden vaatima aika: 50 min
Kypsennysaika: 50 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Einfach und gut.
Ainesosat
Ohjeet
- Alle Zutaten zu einem Teig mit 300 ml warmen Wasser mit einer Küchenmaschine oder Handrührer zu einem Teig vermengen. Bei den Leinsamen kann man von der gesamten Menge die hälfte geschrotet nehmen wird dann fluffiger. Bitte 1 Päckchen Trockenhefe verwenden.
- Den Teig in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben. Dann ca 40 min gehen lassen am besten an einem warmen Örtchen. Vorgeheizten Backofen bei unter ober Hitze mittlere Schiene ca.50 min bei 180° raus backen.
- Aus der Kastenform stürzen und abkühlen lassen. Schmeckt getoastet besonders lecker.
121 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Herzlichen Glückwunsch zum User Rezept des Tages
https://www.facebook.com/fatsecret/posts/10152540728065833
02 heinä 14 jäseneltä: buzzdee202
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
156 kaloria yhdessä Low Carb Brot annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 13% hh, 34% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
653 kJ
8%
156 kcal
Rasvaa
9,5g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,492g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,018g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,831g
Hiilihydraatit
5,3g
2%
Sokereita
0,21g
0%
Kuitua
3,8g
Proteiinia
13,97g
28%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
120mg
6%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (13%)
Rasvaa (53%)
Proteiinia (34%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|