Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 40 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Opção rápida e prática de bolo de banana sem lactose e sem farinha de trigo. Fica uma delícia acompanhado com chá quentinho.
Ainesosat
Ohjeet
- Bata no liquidificador as bananas, o ovo, o óleo e adicione a aveia, o açúcar e o fermento.
- Coloque em uma tigela o restante dos ingredientes e misture até homogeneizar.
- Asse em forno médio por aproximadamente 40 minutos ou até dourar.
- Depois de assado pode ser decorado com canela.
- Caso queira o bolo mais cremoso acrescente mais banana.
96 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Delicioso! Textura leve, consistente e bonito! Ah! Claro! Fit! rs
09 heinä 14 jäseneltä: Luana Camargo
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
163 kaloria yhdessä Bolo de Aveia com Banana annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 59% rasva, 33% hh, 8% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
680 kJ
8%
163 kcal
Rasvaa
10,9g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,181g
11%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,09g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,31g
Hiilihydraatit
13,85g
5%
Sokereita
6,78g
8%
Kuitua
2g
Proteiinia
3,24g
6%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
19mg
Kalium
52mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (33%)
Rasvaa (59%)
Proteiinia (8%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|