Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
6 annosta
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: issysmom

Cauliflower Lasagna

A low carb, no pasta lasagna.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray the inside of a glass bread pan (9x3") with non-stick spray. Mix prepared, grated cauliflower with one cup of the mozzarella cheese and the egg in a bowl.
  2. Layer the bottom with 1/4 cup sauce. Distribute gently with a spoon. Do not add toppings yet. Layer with 1/2 of the cauliflower mix. Press down very gently with fingers after distributing evenly.
  3. Layer with 1/2 of the ricotta by dotting it on in small piles and then spreading slightly. Add 1/2 of the remaining sauce. With a spoon, spread and slightly mix the two layers (ricotta and sauce) for better coverage.
  4. Add half of the toppings you’ve prepared. (If there are none, proceed to the next step.)
  5. Layer with 1/2 of the mozzarella cheese. Add the rest of the cauliflower mix and spread and press down gently (you can use your hands). Add the rest of the sauce. Add the rest of the toppings. (If there are none, proceed to the next step).
  6. Add the rest of the ricotta and spread with a spoon as possible. It will be a little more bumpy, so no worries if the uniformity isn't there. Add the rest of the mozzarella cheese.
  7. Bake in a 350 °F oven for 45 minutes, or until bubbly and the cheese is golden/brown. Let rest for 15 minutes before serving.
  8. Note: can be stored in the refrigerator or frozen and reheated. Serves 6-8. Can be doubled.
1155 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
This was really great. I took fresh cauliflower, boiled it in salt and water, and grated it when done minding my fingers. I tried it with the hamburger but it would have been great without as well.
user vote
28 kesä 15 jäseneltä: smrowmrow
This was disgusting. The recipe is poorly written as well.
user vote
01 elo 14 jäseneltä: newenglandcs
Congrats. Just made FatSecret User recipe of the day www.facebook.com/fatsecret
user vote
02 heinä 14 jäseneltä: buzzdee202
I've never seen packages of cauliflower, just the whole head. How many ounces in half a package? Somebody help, please!
user vote
03 kesä 14 jäseneltä: Deb_N
How much is a half package of cauliflower??
user vote
09 loka 13 jäseneltä: welcomedcougar
I LOVE THIS!!! Very good. Next time I am going to make in advance and freeze because it was even better the next day.
user vote
11 kesä 13 jäseneltä: Lalacat22
@yankgal In answer to your question, the recipe means to use a canned garlic and herb flavored tomato sauce.
user vote
12 maalis 13 jäseneltä: RavenSoul69
what is garlic and herb sauce?
user vote
10 maalis 13 jäseneltä: yankgal46
Looks good I wil try it soon
user vote
08 elo 12 jäseneltä: kharizma05
I used this same cauliflower mixture and baked it as a crust for a "pizza" - it was amazing! Great idea to use it in lasagna. I even cut back on the amount of cheese needed in the mixture and used egg whites in place of the egg.
user vote
21 touko 12 jäseneltä: karabeth
1 - 10 (26) Seuraava

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: Kipa70
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

182 kaloria yhdessä Cauliflower Lasagna annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 58% rasva, 10% hh, 31% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
761 kJ
9%
182 kcal
Rasvaa
11,85g
17%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,474g
32%
Transrasvaa
0,12g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,763g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,535g
Hiilihydraatit
4,68g
2%
Sokereita
2,24g
2%
Kuitua
1g
Proteiinia
14,3g
29%
Suola
0,96g
16%
Kolesterolia
80mg
Kalium
262mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
GDA:sta*
(182 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (11%)
 
Rasvaa (58%)
 
Proteiinia (31%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.