Зеленый Коктейль "Пикантный"
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 3 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Gerasimus  Зеленый Коктейль "Пикантный"
Большой пучок разной зелени на завтрак.
Ainesosat
Ohjeet
- С вечера положите шинкованную дольку чеснока в оливковое масло. Чеснок при приготовлении можно выбросить, или нет.
- Положить все ингредиенты в блендер и смешать. Добавить масло.
21 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
280 kaloria yhdessä Зеленый Коктейль "Пикантный" annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 47% rasva, 34% hh, 19% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1172 kJ
14%
280 kcal
Rasvaa
16,28g
23%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,803g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,279g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,18g
Hiilihydraatit
26,33g
10%
Sokereita
9,67g
11%
Kuitua
9,9g
Proteiinia
15,04g
30%
Suola
1,77g
30%
Kolesterolia
4mg
Kalium
2415mg
121%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (34%)
Rasvaa (47%)
Proteiinia (19%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|