Gerasimus
Liittynyt: syyskuu 2013
Julkaisut
107
Seuratut
0
Seuraajat
0
Painohistoria

Alkupaino
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg

Tämänhetkinen paino
95,7 kg
Edistys: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Tavoitepaino
85 kg
Vielä jäljellä: 10,7 kg

Painohistoria - Gerasimus

Jäsenen Gerasimus keittokirja

Kaloria: 264kcal | Rasva: 17,92g | Hh: 27,20g | Prot: 4,46g
Суп Спортсмена
Ароматный суп для следящих за своим весом индивидов.
Kaloria: 279kcal | Rasva: 18,41g | Hh: 26,22g | Prot: 6,06g
Салат "Тёрка"
Очень полезный со всех сторон салат. Благотворно влияет на работу кишечника.
Kaloria: 327kcal | Rasva: 2,29g | Hh: 77,31g | Prot: 14,37g
Зеленый Коктейль "Сладкий"
Зелёный коктейль содержащий много витаминов и аминокислот.
Kaloria: 280kcal | Rasva: 16,28g | Hh: 26,33g | Prot: 15,04g
Зеленый Коктейль "Пикантный"
Большой пучок разной зелени на завтрак.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Gerasimus viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.